昨日の東京はとっても寒かった！冷たい雨が降る中、東京駅すぐ近くの会議室で開かれた「プチ法話とプチ修行」に参加しました。会は「寺ネット・サンガ」の主催で、真言宗の声明を聴き、真言のぬり絵＆写経、そして瞑想という内容でトータル１時間ちょっと。「心のマッサージ」というサブタイトルがついているこのプチ企画は、今回が初めての試みだそうです。今回は大阪からいらした真言宗興徳寺住職の青木隆興さんが解説を交えながら声明をお唱え、梵字の「阿」のぬり絵・写経の後、密教の瞑想「阿字観」を指導してくださいました。声明は解説と合わせても40分ほど、写経は20分ほど、瞑想も数分だったのではないでしょうか。ほんとうにプチな時間でしたが、背筋がすっと伸び、心もスッキリしたように感じました。場所は東京駅から数分の会議室。仕事帰りのひととき、映画よりも短い時間で心がほぐれたようです。